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右小腿肌肉转筋后疼痛脚踝部有淤血怎么办

病情描述：之前不小心扭到了腿，之后脚踝处有瘀血，右小腿脚踝部有淤血怎么办？

医生回答 (1)

陈飞 副主任医师
泰州市中医院三级甲等

病情分析：

右小腿转筋后可以采用热毛巾对淤血处进行热敷，或者用温热水泡脚，可以促进局部的血液循环，有消肿的作用。也可以涂抹活血化瘀的药膏，加以按摩，可以有效的缓解症状，减轻疼痛。

如果是刚刚扭到，需要采取冷敷的方式，可以用冰袋冰敷扭伤处，可以抑制局部的血管出血缓解肿胀。

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