产后如何快速恢复身材
病情描述：我生完宝宝两个月了，但是还是很肥胖，想问一下产后如何尽快恢复身材？
医生回答 (1)
-
-
-
鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
产后快速恢复身材一般可以通过饮食控制或者是适当的锻炼，饮食上尽量避免吃一些油腻性或者是高热量的食物，以免造成体内脂肪堆积，可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。平时要多参加有氧运动或者是户外运动，比如游泳、跑步、跳绳等。
尽量避免私自服用减肥类的药物，以免对自身的健康造成影响。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号