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怀孕期间怎么补钙

病情描述：平时的饮食比较正常，没有特别的去吃过钙片之类的，怀孕期间怎么补钙？

医生回答 (1)

牛玉敏 副主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

孕妇是特殊群体，对钙的需求量比较大。日常生活中可以通过饮食来补充钙剂，比如平时可以适当多吃含钙量丰富的食物，比如奶制品，虾皮，芝麻，海带，豆制品，绿叶蔬菜等。另外还要多晒太阳，促进钙的吸收。如果有腿脚抽筋的现象，可以在医生的指导下口服迪巧或者是钙尔奇等药物治疗。

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: 牛玉敏 副主任医师
铜陵市人民医院妇产科; 擅长：女性生殖道感染，宫颈疾病诊断，女性内分泌，妇科肿瘤及高危妊娠监护和处理。

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