有哪些补气的食物?
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病情分析:
补气的食物在生活当中还是有很多的,就比如我们经常吃的红枣,还有桂圆,枸杞、山药等。但是红枣需要弄开把籽去掉,然后泡水喝,效果才会出来,还有桂圆是属于热气的,因此身体容易上火的人要少吃。此外还要多吃含铁质的蔬菜,比如黑木耳、黑芝麻、莲藕粉等。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
你好,根据你的描述,你目前的症状是气虚,气虚的话,主要表现为乏力,疲惫等,气虚的话,通过食物方面可以吃一些大枣,阿胶,龙眼肉,这些都具有补气血的功效。药物方面,可以选择,黄芪,西洋参等。可以炖老母鸡汤,加一些黄芪,当归,人参。
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