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有哪些补气的食物?

病情描述:这几天老觉得无力,精神不好,便去看朋友给我介绍的中医,医生一见我就说我气血不足,给我开了些中药,但是我更想通过吃食物来解决,所以我想清楚一下有哪些补气的食物?最好是好吃的哦。
医生回答 (2)
  • 李爱国
    李爱国 主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    补气的食物在生活当中还是有很多的,就比如我们经常吃的红枣,还有桂圆,枸杞、山药等。但是红枣需要弄开把籽去掉,然后泡水喝,效果才会出来,还有桂圆是属于热气的,因此身体容易上火的人要少吃。此外还要多吃含铁质的蔬菜,比如黑木耳、黑芝麻、莲藕粉等。

  • 田玲玲
    田玲玲 住院医师
    烟台市牟平区中医医院 三级
    病情分析:

    你好,根据你的描述,你目前的症状是气虚,气虚的话,主要表现为乏力,疲惫等,气虚的话,通过食物方面可以吃一些大枣,阿胶,龙眼肉,这些都具有补气血的功效。药物方面,可以选择,黄芪,西洋参等。可以炖老母鸡汤,加一些黄芪,当归,人参。

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李爱国
李爱国 主任医师

中日友好医院 中医内科

擅长:运用中医综合疗法治疗糖尿病及其慢性并发症、肥胖、高血压、男性功能障碍、血脂紊乱、失眠、痛风、慢性胃病
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姜淑芳
姜淑芳 副主任医师 济宁市中医院

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