什么方法可以快速瘦身？
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病情分析：
快速瘦身可以选择三天苹果减肥法。这种方法属于比较极端的方法，就是在三天之内只吃苹果，不吃其他的食物。苹果本身富有丰富的营养，能够补充正常身体所需的维生素和矿物质，而且苹果有很强的饱腹感，吃过之后不会令人太过于饥饿。苹果的热量很低，吃完之后也不会对身体的代谢产生负担。
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病情分析：
日常生活中可以多吃一些青菜水果之类，或者一些低热量的食物，同时在日常生活上，又多注意，不要久坐，可以多走动，多进行一些有氧运动，都是能够促进减肥的 一般对于减肥来说，可以通过运动减肥或者是饮食，减肥，在运动上面可以多参加一些，比如慢跑或者游泳，等一些有氧运动，超过半个小时以上的运动，大部分都是有减肥效果的
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，要想快速瘦身，在饮食方面可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，平时的饮食也要以清淡为主，禁忌油腻油炸的食品，忌高糖的饮食，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食。要是再结合运动，可以迅速的达到瘦身的目的。
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赵芯梅 副主任医师
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