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失眠怎么治疗

病情描述：我经常会失眠，一到晚上就容易睡不着觉了，请问失眠怎麽治疗呢？

医生回答 (1)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

失眠可以选择心理治疗、物理治疗、药物治疗以及中医治疗，具体治疗方法需要根据失眠引起原因以及病程长短决定。因为精神紧张引起的失眠，应该保持放松心情，也可以配合上按摩等方式改善，必要时遵医嘱选择具有安神镇静类的药物治疗。日常生活中还应该营造良好睡眠环境。

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: 袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院神经内科; 擅长：擅长神经内科疾病的诊治，尤其在脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变方面有较高的造诣。

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