太瘦了，怎么能增胖？没有其他疾病
病情描述：我特别苦恼，我太瘦了，怎么能增胖？没有其他疾病，也没有营养不良，可是我才100斤出头，个子是一米七五，看着像电线杆一样，有什么有效果的增胖办法吗？我平时吃完饭都会上厕所是不是这个原因？
医生回答 (2)
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病情分析：
太过瘦弱的原因，有身体消耗多余摄取，睡眠不足，过度劳累，生活不规律，饮食不当，精神因素等。首先增加膳食纤维，饮食应该丰富多样，色香味俱全，增进食欲，同时增加优质蛋白的摄入，如牛奶鸡蛋，酸奶，豆类，以及新鲜的蔬菜水果。多运动，多运动也能增进食欲。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
你好，根据你的描述，1米75的个子，这个体重是偏瘦的，建议正常饮食，平时可以多吃一些含淀粉高的食物，比如面条，馒头或者是土豆，淀粉高的食物，可以使人增胖，另外你应该会存在脾胃虚弱这个情况，可以口服健脾丸，来调理脾胃，脾胃好了，自然也会胖
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