适合3岁宝宝的体能运动可以通过跑步或者是走平衡木,来锻炼平衡的能力,锻炼自身的协调能力。
适当的参加一些体能运动,对自身的健康有很多的好处,需要长时间进行坚持。平时在生活当中也要培养一些兴趣和爱好,有利于孩子的身心健康,要让孩子保证充足睡眠质量。
北京积水潭医院 小儿内科