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4岁小孩睡眠时间

病情描述：我的孩子现在已经四岁了，感觉他睡眠时间很少，请问4岁小孩睡眠时间多少合适？

医生回答 (1)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

4岁小孩睡眠时间应该在12个小时合适，孩子年龄比较少，生长发育特别快，保证充足的睡眠，对孩子的身心健康有一定帮助。

在生活中应该让孩子多吃含有维生素和矿物质比较丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋和新鲜的水果和蔬菜，给孩子提供一个安静舒适的睡眠环境，注意身体保暖。

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: 袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院神经内科; 擅长：擅长神经内科疾病的诊治，尤其在脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变方面有较高的造诣。

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