肩袖损伤平时该注意些什么？
病情描述：前几天活动肩膀的时候总感觉那边会疼，所以我就去医院检查了，这才发现是肩袖损伤，虽然已经做了一些相关的治疗，但我还是想问问医生，肩袖损伤平时该注意些什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
所谓的肩袖就是包裹在我们肩关节前、上、后方的肩胛下肌、还有冈上肌、冈下肌、还有小圆肌等所有腱性组织的总称。肩袖它和肩关节的关节囊紧密连在一起。注意事项是已经损伤的肩袖需要给予充分的休息，肩关节可使用外用药物治疗。明显疼痛的可以服用止疼药止痛。严重的的损伤可以关节镜下微创手术治疗。
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病情分析：
肩袖损伤的话，平常要注意肩膀的保养，避免肩膀劳累过度，同时还要避免肩膀长期保持一个姿势工作，一定要注意局部的保暖，避免吹风受凉，这样可以防止加重的，同时，平常不要喝酒，一般治疗的话主要是做下针灸理疗治疗。平常还要注意多吃一些蛋白丰富的食物。
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