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晚上燥热还失眠怎么办

病情描述：月经没了后睡眠就开始不好了，晚上燥热心里烦还出汗，晚上燥热还失眠怎么办？

医生回答 (1)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

晚上燥热还失眠可以先去做甲状腺的彩超的检查，在排除疾病以后，可以通过日常的锻炼来进行改善，比如晨跑、以及太极、扭秧歌等。还有就是在晚上睡觉前，吃点有助睡眠的食物、比如小米粥、牛奶等。

这种症状的患者在日常生活中，尽量不要赖床，晚上睡不着的时候也要闭眼休息。

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: 袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院神经内科; 擅长：擅长神经内科疾病的诊治，尤其在脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变方面有较高的造诣。

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