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膝盖扭伤了如何尽快恢复？

病情描述：医生您好，我20岁了，我今天打球的时候被人撞了一下，摔了，把膝盖给扭伤了，很痛，我不知道要怎么办，所以我想要知道，我膝盖扭伤了如何尽快恢复？

医生回答 (2)

马成海 副主任医师
青县人民医院二级甲等

病情分析：

你好，如果膝关节扭伤，在48小时之内，建议上冷敷处理，如果超过48小时，可以热敷治疗，治疗期间最好抬高患肢，避免活动，注意休息。平时不要吃辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，特别含蛋白质高的食物，加强体育锻炼，增加机体抵抗力。
孙增新 主治医师
滕州市中医医院三级乙等

病情分析：

您好，您说的情况是在打篮球的时候受伤导致了膝关节的扭伤，这种情况首先需要休息自动局部24小时之内可以冷敷，24小时以后需要热敷理疗。如果休息激动一段时间后，症状无明显改善的话，需要考虑是半月板损伤的可能可以去做一个膝关节的磁共振检查，明确一下。

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: 马成海 副主任医师
青县人民医院骨外科; 擅长：骨科常见病，多发病的诊断治疗。

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