人体在新陈代谢过程中食物会全吸收吗?
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齐殿君 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
不可能所有的食物在新陈代谢过程中都被吸收，但是少吃一点，可以有一定的减肥效果。吃的少了，吸收的热量就会减少，通过热量的消耗和摄入不均衡，就能产生减肥的效果。为了减肥，你必须采取一些饮食上的克制，你可以在日常生活中多吃蔬菜和水果，一些低热量食物和高热量食物，建议少吃。
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