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如何坐月子

病情描述：刚刚在医院生完孩子，然后回家了，准备在家里坐月子，如何坐月子？

医生回答 (1)

李青 主任医师
沈阳市红十字会医院三级

病情分析：

坐月子就是要采取各种方法促进机体恢复更好，坐月子有以下几点要注意：1、多休息，不要熬夜，保持心情舒畅，多吃高营养的汤汤水水的食物可以促进奶水增多。2、不要受凉，避免风寒侵入。3、没有满月之前不要同房。4、可以每天用温水清洗外阴勤换内裤，避免感染妇科炎症。5、不要吃韭菜，花椒之类的食物，避免影响奶水。

注意事项：多吃鱼类、蛋类、牛奶、肉类等食物，蔬菜水果也要多吃，但是不要吃冰冷的水果。可以适当的活动一下，避免出现便秘。

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沈阳市红十字会医院妇产科; 擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗方法。

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