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晚上睡前喝蜂蜜水好吗？

病情描述：爸爸在山上有一片果园，中了很多的龙眼和荔枝，平时也有养蜜蜂，每年都有很多的蜂蜜产出，经常叫我喝，但是我有个坏习惯就是习惯赖床，所以早上起不来喝蜂蜜水，就想问一下晚上睡前喝蜂蜜水好吗？

医生回答 (2)

马伟 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

晚上睡觉之前是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜水是可以促进润肠通便，并且还有美容的作用，还可以补充身体的各种微量元素，并且还不会长胖，绝对是对身体有好处的，您可以在睡觉之前的30到60分钟来喝蜂蜜水，要养成一个良好的生活规律是非常重要的。
李文英 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你好，晚上可以和蜂蜜水的，你是女孩子蜂蜜不仅可以美容养颜，还可以防止便秘，所以是不错的选择，建议你可以搭配牛奶使用，晚上喝一杯牛奶蜂蜜也可以有助睡眠，加强睡眠质量，长期的食用下去，你会发现自己不仅皮肤变好了而且精神状态也是很好的。

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: 马伟 副主任医师
山东省立医院全科; 擅长：各系统常见病、多发病、慢性病的诊治，尤其擅长心脑血管、泌尿尿系绕等疾病的处理，尤其擅长跨学科疑难病例

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