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女性如何推迟绝经期

病情描述：听说女性绝经以后就会进到更年期，身体会比较虚弱，更容易患妇科病，女性如何推迟绝经期？

医生回答 (1)

牛玉敏 副主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

女性推迟绝经期可以根据身体的症状服用雌激素来推迟，可以通过饮食调理和合理的生活方式辅助治疗。饮食上多吃富含孕酮和雌激素成分较高的食物，例如豆浆和深海鱼类等，可以改善卵巢功能，每天要多进行运动健身，保证充足的睡眠，不熬夜，要保持良好的心态，才能辅助推迟月经。

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