失眠一夜第二天如果条件允许建议适当的补一觉,有助于体力的恢复。如果患者只是偶尔这一次失眠,一般不需要特殊干预治疗,但是如果患者出现频繁失眠的情况,建议及时地找到引起失眠的原因。如果是由于生活工作压力大导致的长期失眠,应尽快调整好自己的状态,必要时可以咨询心理医生。若是由于经常熬夜导致的作息时间紊乱,应尽快纠正不良的作息习惯。
天津医科大学总医院 神经内科