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产后脱发吃什么比较好

病情描述：我生了孩子以后脱发就特别的严重，请问产后脱发吃什么比较好？

医生回答 (1)

张延新 副主任医师
枣庄市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

产后脱发可以多吃豆制品，比如说多吃黑豆、黄豆、鱼、香蕉、胡萝卜等，这些食物吃了之后都可以有效地防止脱发的症状。

脱发和很多原因都有关系，如果平时休息不好，经常性的熬夜、加班，压力过大、精神过于的紧张都可以引起脱发，也可以多食用新鲜的蔬菜水果，多补充一些维生素。

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