孕妇可以吃鸽蛋吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕妇可以吃鸽蛋。鸽蛋含高蛋白质,同时也含铁钙等微量元素等,营养价值比较高。由于孕期需要营养比较多,因此在这个期间可以多吃蛋类,可以补充营养。
孕期要注意营养均衡,除了吃蛋类,也要吃肉类以及多吃蔬菜及水果。平时要注意控制蛋白质高的食物的摄入量,以免过多摄入,也可能会引起肥胖现象。
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