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更年期如何调理失眠

病情描述：老妈到了更年期脾气特别暴躁，而且晚上经常会失眠，更年期如何调理失眠？

医生回答 (1)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

更年期失眠日常生活中可以做一些有氧运动，饮食上保持清淡，避免心情焦虑。必要时可以借助调节内分泌药物和辅助睡眠药物进行治疗。

失眠通常由于环境因素、心理因素、精神原因导致的，会出现入睡困难，醒后疲劳等症状。失眠会导致身体免疫力下降导致内分泌紊乱、记忆力衰退、头疼影响生活和工作。经常失眠容易引发老年痴呆。

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: 袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院神经内科; 擅长：擅长神经内科疾病的诊治，尤其在脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变方面有较高的造诣。

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