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老年人抽筋解决方法有哪些

病情描述：老人的双腿经常抽筋，也补钙了但抽筋的现象还是有，老年人抽筋解决方法有哪些？

医生回答 (1)

吴娜 副主任医师
吉林市人民医院三级甲等

病情分析：

老年人抽筋的解决方法主要有以下几点：1、身体缺钙引起的，可以多吃些维生素D，也可以适当的出门晒晒太阳，补充身体内所需要的微量元素。2、腿部着凉引起的，可以适当的对腿部进行刮痧、按摩，从而促进局部的血液循环。

在日常生活中，要避免剧烈运动，保持良好的心态。

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吉林市人民医院神经内科; 擅长：对神经内科疾病的诊治。

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