孕妇能做瑜伽吗
病情描述：我刚怀孕1个月了，医生让我多做运动，有助于胎儿的发育，我之前有练瑜伽，孕妇能做瑜伽吗
医生回答 (1)
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕妇能做瑜伽，孕妇做瑜伽可以改善体质，加强免疫，这样孕妇的发病率就可以降低，从而减少对胎儿的危害和影响。而且孕妇适当的练习瑜伽还可以锻炼体型，也能防止在孕期身体发福、长胖。如果整个孕期都练习瑜伽，可预防孕期便秘以及大便干燥等症状，因为适当的运动可以加速肠道蠕动。
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