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经期可以长跑吗

病情描述：今天是高考体育考试，需要长跑，但我来月经了，经期可以长跑吗？

医生回答 (1)

牛玉敏 副主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

女性在月经来潮期间是不可以进行长跑的。

月经来潮时，由于机体免疫功能下降，并且盆腔充血以及不断分泌前列腺素的原因，在月经来潮时如果剧烈活动容易导致腰酸背痛腿痛等不适症状，严重者会出现痛经加重的可能，因此在月经来潮期间避免长跑，建议多注意休息，避免剧烈的活动。

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