哺乳期怎么补？
病情描述：哺乳期怎么补？
医生回答 (2)
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病情分析：
哺乳期补充营养也要有一个循序渐进的过程。刚生完孩子尽量选择清淡易消化的食物为主，但也要注意营养的补充，吃一些富含蛋白质、维生素、铁质、钙质的食物。在恶露完全干净之后，可以吃一些补气血的食物。比如红枣、枸杞、阿胶、桂圆、当归、黄芪、党参、牛肉、羊肉、乌鸡、鱼肉等食物。
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病情分析：
你好，哺乳期的营养是非常重要的，因为哺乳期需要分泌乳汁承担哺育婴儿的责任，所以说这个期间需要增加营养，多吃瘦肉，鸡蛋牛奶，多吃含有钙铁铜锌，这几种无机盐对母乳来说事比较重要的，要多补充维生素，因为许多维生素对保持乳汁的营养成分有着至关重要的作用
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