孕失眠怎么办？
病情描述：孕失眠怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕失眠建议最好通过心理调理和生活调理改善症状。这种情况尽量避免服用药物，以免对胎儿发育产生不良影响，胎儿在妊娠中期发育较大，易压迫膀胱，易尿频，晚上起床尿尿可能会影响正常睡眠，建议睡前尽量少喝水，减少尿液的产生，为了促进睡眠，建议孕妇睡前用温水泡脚，也可以睡前喝热牛奶促进睡眠，或者听放松的音乐看书，平复心情促进睡眠。
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病情分析：
怀孕期间孕妇知道精神和心理都比较敏感，通常情绪不容易稳定，所以会出现忧郁和失眠发生，所以这个时候家人要及时开导，对孕妇的一些行为表示理解，稳定孕妇情绪。调理心态，规律作息，营养均衡饮食。适当散散步，睡前泡泡脚，洗个热水澡，睡前喝杯热牛奶等都有助于睡眠。
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