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母乳喂养吃什么有营养

病情描述：我的宝宝现在六个月大了，还在吃母乳，孩子奶奶说我得增加营养了，请问母乳喂养吃什么有营养？

医生回答 (1)

居宝芹 主任医师
淮北矿工总医院集团三级甲等

病情分析：

母乳喂养有营养的食物有芹菜、西蓝花、胡萝卜、苹果、香蕉、西红柿、橘子、瘦肉、鱼、虾、纯牛奶等。因为这些食物里面含有蛋白质、维生素等有利于婴儿健康发育的物质。

在进行母乳喂养的时候宝妈需要多吃各种食物，因为这样才能让营养更均衡就更有利于宝宝的生长。

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