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孕妇失眠入睡困难怎么办

病情描述：快到产期了，压力有点大，孕妇失眠，不能入睡，孕妇失眠入睡困难怎么办？

医生回答 (1)

李青 主任医师
沈阳市红十字会医院三级

病情分析：

孕妇失眠入睡困难要先缓解自己的压力，放松自己的心情，白天不要睡觉太多，晚上在10点之前上床，11点之前尽量能够入睡。要养成一个良好的睡眠习惯，可以在临睡觉之前泡脚，喝一杯牛奶或者吃一些香蕉，看一些比较容易困乏的书籍这样能够帮助睡眠，减轻失眠的症状。

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: 李青 主任医师
沈阳市红十字会医院妇产科; 擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗方法。

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