睡安片和安眠药的药效一般是相同的。睡安片属于中成药,安眠药属于西药,两种药物都是帮助睡眠的,小剂量就会达到镇静的作用,药物要在医生的医嘱下进行服用,避免出现不利影响。
失眠大多数是由于压力过大引起的。平常还要注意作息规律,不要过度劳累,可以多去户外运动放松心情,睡觉前可以用热水泡脚,可以促进血液循环,有很好安神的作用。
天津医科大学总医院 神经内科