怎样瘦屁股？
病情描述：医生你好，我现在很嫌弃自己啊，我的屁股贼大我发现，穿衣服的时候怎么都掩盖不住，我今年都30岁了，再这样下去会一直被笑的，请问医生，怎样瘦屁股？
医生回答 (3)
-
病情分析：
可以根据自己的身体情况选择比较适合自己的运动，也可以选择跑步或者是跳绳，也可以选择瑜伽，通过多运动能够很好的瘦屁股，一定要坚持运动，平时也要注意控制一下饮食，尽量不要吃高热量高脂肪的食品，太过油腻的食物也不要吃，还需要注意不要长时间久坐或者是久站。
-
病情分析：
你的这种情况最好的方式还是要进行运动减脂，同时配合无氧运动，比如说进行深蹲的练习，另外还得进行有氧运动，比如说跑步，游泳，骑自行车，有氧运动，可以减少体内的脂肪的含量，无氧运动可以增加体内肌肉的含量，所以要进行有氧运动和无氧运动的相结合，另外就是可以适当的控制下饮食。
-
病情分析：
瘦屁股可以选择吸脂方式进行，吸脂后患者在饮食方面应该加以控制，要忌口油腻，辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，多喝水。多喝水可以促进新陈代谢，此时不要过于劳累，不要熬夜，要多休息，减小工作压力。有3-5天的时间，身体就可以完全康复。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号