卡路里与大卡的换算是怎样的？

病情描述：医生，你好。我最近在健身和控制饮食平衡，想要减肥。但有一个问题一直困惑着我，卡路里与大卡的换算是怎样的？想要了解清楚，能够将计划做的更加完善。

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

大卡也就是千卡，1卡路里＝0.001千卡。可以去百度进行度量衡计算，健身减肥也要注意饮食搭配，运动前最好不要空腹，适当补充碳水化合物，特别要注意按时吃饭，不要因为健身给肠胃造成负担，平时要多吃水果补充维生素，注意自己的饮食搭配，一定要营养均衡，才能达到很好的效果。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，你现在20岁，想要减肥，现在咨询大卡和卡的换算。其实卡路里也就是卡和千卡，都是能量的单位。1卡就是让一克水升高一度所需的能量。食物能量通常用千卡计算，也称为大卡。按国际单位，能量应当用焦耳来表示。1焦耳=4.182卡，则1千卡=4.182千焦耳。有时候也用这个单位表示食物当中的能量。

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