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保护眼睛的方法有哪些

病情描述:保护眼睛的方法有哪些,平常都要注意什么。我不想将来给近视了。
医生回答 (1)
  • 陈婷
    陈婷 主治医师
    山西省心血管病医院 三级甲等
    病情分析:

    想要保护眼睛,首先就要养成良好的用眼习惯,注意劳逸结合,经常的做眼保健操按摩。在长时间用眼后还要多去户外活动,适当的眺望远方,多看绿色植物,放松眼部肌肉,会利于视力的改善。平时还要端正坐姿,控制用眼距离,避免近距离的看东西,减少看手机、电视、电脑等电子屏幕的时间。

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