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心总是静不下来

病情描述：我今年17岁，准备明年6月份高考，学习成绩一般，但是我想考个好一点的大学，每次看书我的心都静不下来，脑袋无法集中注意力请问为什么心总是静不下来？

医生回答 (2)

吴彦 主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，您说的这种情况多考虑和平时着急，情绪波动植物神经调节有直接关系，建议平时可以服用一些刺五加，谷维素等调解植物神经的药物对症调理也可以做一些外出运动，户外活动。避免总是情绪波动思虑过度，需要劳逸结合，平时也可以服用一些安神补脑液等调理。
刘伟芳 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你的这种情况可以考虑做一些自己喜欢的事情，转移现在的注意力。也可以定一个近期在自己能力范围之内，容易实现的目标。平时多参加活动，保持良好的心态。多晒晒太阳。听一些舒缓的音乐，减少自己的压力。保持良好的睡眠状态。都可以很好的缓解你现在的焦虑状态。

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