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最近心情抑郁该怎样办？

病情描述：最近心情抑郁该怎样办？就是我最近很不开心，无论干什么事情都失败了。现在我的心情很抑郁，有什么能调整我心情的办法，能够让我的心情不再抑郁，可以开心的起来的呢？有吗？

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

心情抑郁是因为做什么事情都没有成功导致的话，建议可以先停止手头的工作，放松心情，和朋友一起出去旅游，到处去走走看看，看一下好的风景，开阔一下心情。还要找到自己喜欢做的事情，吃一些喜欢吃的食物，并要发现自己身上的闪光点。必要情况下可以到心理科咨询一下。
乐涛 住院医师
咸宁市中心医院三级甲等

病情分析：

如果是最近心情比较抑郁，引起的这个烦躁不安，或者是心理方面的疾患，只可以配合药物进行纠正的，不用紧张，理论上来说，选择的这个治疗方案就是以下几个，第一个就是配合文拉法辛杜罗西丁去进行纠正，还有就是可以适当的户外走动旅游。

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常卫利 副主任医师精神医学科

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: 庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院心理咨询科; 擅长：焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。

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