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如何调理气血?

病情描述:我是属于那种气血比较虚的人,平常脸色也没有什么气色,吃东西也吃的不多,也比较瘦弱。医生有建议我在平时注意调理气血。所以我想问一下。如何调理气血?
医生回答 (2)
  • 李梅
    李梅 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    您可以到正规医院中医科进行针灸、艾灸、穴位注射等治疗。同时可以配合服用益气养血的中成药,如四物汤、当归补血汤、气血双补口服液等。平时还可以适当服用一些中草药来调理,如当归、黄芪、熟地等。具体用药请遵医嘱。平时饮食要注意营养均衡搭配,不要暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜水果,可以到户外进行适当的运动。

  • 刘伟芳
    刘伟芳 医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,气血不足可以通过饮食调理。比如说多吃富含维生素的食物。比如麦片,苹果,草莓,菠菜等蔬菜水果。多吃富含钙的食物。比如牛奶,骨汤和豆制品。还可以找中医开一副补气益血的方子,对症治疗。日常生活中要注意小腹的保暖,不要受凉。

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李梅
李梅 主任医师

锦州市中心医院 中医内科

擅长:中医内科主任医师,擅长中医内科疾病的诊断治疗,尤其是脑血管疾病,面瘫,头痛,失眠等常见疾病的诊断、中
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