腰椎肩盘突出可以跳舞吗？
病情描述：一直有在学舞蹈，然后之前一次外伤导致腰椎间盘突出，一直也有在治疗，但是现在还没好，可是我的课就浪费了，心痒痒特别想跳舞，我想问问腰椎肩盘突出可以跳舞吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰椎间盘突出症，治疗一方面，平时生活中也要注意一定避免，久坐久站，避免弯腰负重劳累，跳舞尽量避免弯腰还是可以的，平时可以做做腰部保健操，加强腰腹肌肉的力量，减轻腰椎间盘突出疼痛的程度，平卧位做拱桥式腰背肌肉锻炼或者做小燕飞，也可以泡泡温泉，泡泡热水澡。
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病情分析：
腰椎间盘突出的话，最好不要跳舞，像其他一些跑跳运动都不要做，因为这些有可能会导致腰椎受力，而引起椎间盘突出加重，并且还会引起水肿的，平常可以做一下拱桥飞燕运动，还可以多点游泳，同时在运动的过程中要注意保暖 ，同时这个应该做下腰椎牵引和针灸治疗。
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