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腰部急性肌肉扭伤怎么办？

病情描述：你好，腰部急性肌肉扭伤怎么办？就是今天在工地干活的时候不小心扭伤了，这个，然后想问一下，这个扭伤一般有没有什么办法可以缓解疼痛吗？还有这个一般，吃什么比较补呢？

医生回答 (2)

宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

腰部急性肌肉扭伤的话，在24小时内可以通过冰敷，或者是用点云南白药急救喷雾，这个应该平躺休息，通常扭伤，有可能还会有小关节错位，配合做下推拿复位。在恢复的过程，可以吃一些强筋骨，壮腰肾的中药，可以吃点肉苁蓉，当归，杜仲，菟丝子。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

长时间的劳累加上一时间发力，就有可能会引起急性腰扭伤，一般这种情况会引起腰部的疼痛剧烈，活动受限，应该卧床休息，可以先在局部进行冰敷，服用双氯芬酸钠是止痛，也可以用针灸刺激腰痛穴，缓解疼痛，一般清淡饮食，也不需要吃特别补的东西，主要是休息好

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