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骨质蔬松吃什么好

病情描述:骨质蔬松吃什么好
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    骨质疏松患者需要口服钙剂(如碳酸钙D颗粒,醋酸钙胶囊,迪巧,维d磷葡钙片等),维生素D促进钙吸收。如症状比较严重,可以注射针剂。

    建议多晒太阳,多食用含有钙丰富的食物如牛奶、酸奶、大骨头汤、鸡汤、鱼汤等。平时多运动,作息时间规律,尽量不要熬夜。

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