吃什么可以养巢、滋阴补肾？
病情描述：我体内湿气重，夏天手脚，背部发热，冬天手脚特别冰凉，来例假的时候，血比较浓稠，应该是宫寒才会这样子，平时就多喝汤多吃水果蔬菜，可是还是老样子，医生，吃什么可以养巢、滋阴补肾？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况建议夏天的时候可以口服参苓白术散调理，平时多吃去湿热的食物，有红豆薏米粥，玉米须泡水，山药，红薯，燕麦，白扁豆，黑豆。冬天手脚冰凉，经常用热水泡脚，还可以口服艾附暖宫丸调理，多喝红糖姜水，平时多吃温补食物，多运动。
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病情分析：
你好，平时如果有阴虚多表现为虚热症，如果有手脚发凉多考虑是阳虚虚寒证。如果同时有阴虚阳虚症状多考虑是阴阳两虚而导致的。和平时身体虚弱气血亏虚脾肾亏虚都是有直接关系。平时多吃一些山药，枸杞，核桃大枣等补气血补脾肾的食物食疗调理，根据病情的不同，可以去附近医院的中医科辩证调理中药的等治疗。
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