缺少睡眠的人喝什么口服液？
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病情分析：
缺少睡眠的人可以配合一些助眠安神的口服液来进行治疗，平时也要合理的安排生活作息，要养成早睡早起的好习惯。睡觉的时候可以听一些舒缓的轻音乐，或者是在睡觉之前喝一杯热牛奶，都能够帮助促进睡眠，也可以进行一些睡前运动。不要让自己有太大的心理压力，要学会释放压力。
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郭棋勇 医师
龙岩市新罗区西陂社区卫生服务中心 一级丙等
经常性失眠，睡眠不好，会导致人感觉虚弱及疲劳的，气色会不佳，需要及时调节睡眠的，要放松，可以喝一些帮助睡眠的口服液，可以喝安神补脑液的，不要紧张，避免过度劳累，可以白天适当参加户外活动的，平时可以听音乐，睡前可以做运动，身体可以做理疗放松。
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