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脊柱侧弯锻炼方法有哪些

病情描述：脊柱侧弯锻炼方法

医生回答 (1)

刘洪业 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

脊柱侧弯可以通过吊单杠的方式进行锻炼，也可以通过跳操的方式进行锻炼，一般可以增加整体肌肉的力量以及协调性。

在平时应多注意休息，避免经常熬夜，最好不要吃些刺激性的食物，还应保持局部的保暖，避免着凉，以免造成脊柱侧弯的症状加重，也会对生活造成影响。

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