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肩颈护理多久做一次

病情描述：肩颈护理多久做一次

医生回答 (1)

孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

肩颈护理一般建议一周内可以进行1~2次。由于进行肩颈护理的人群，一般是存在肩肌劳损或者长期负重运动的人群。因此一周1~2次既能够有效舒缓肩颈部位的损伤与酸痛，还能够有效避免长时间高强度活动造成损伤加重。

建议人们在出现肩肌劳损或者肩胛骨等关节磨损后，尽早到医院进行护理与康复锻炼。

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: 孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院骨科; 擅长：骨科常见病的诊治。

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