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颈椎间盘突出自我疗法

病情描述：颈椎间盘突出自我疗法

医生回答 (1)

刘洪业 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

颈椎间盘突出的自我疗法是每天进行适当的体育煅锻炼，比如打篮球或者是打羽毛球等。还要改变不良的生活习惯和工作方式，避免长期的伏案工作和低头看手机，此外，每天还可以进行适当的按摩。

如果经过自我治疗没有效果，建议可以使用牵引，和止痛类的药物进行缓解症状。

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: 刘洪业 副主任医师
马鞍山市人民医院骨科; 擅长：擅长骨科方面的治疗

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