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颈椎增生怎么锻炼方法

病情描述：颈椎增生怎么锻炼方法

医生回答 (1)

刘洪业 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

颈椎增生锻炼的方法是打羽毛球或者是游泳，另外也可以打太极拳或者是跳健美操等等。在锻炼的时候可以促进颈部的血液循环，而且还有助于缓解颈椎肌肉僵硬以及痉挛，从而对于颈椎增生也能够起到改善的作用。

若是有颈椎增生的情况，还可采取局部热敷以及按摩的方法进行缓解，并且还可配合医生采取药物治疗。

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