在高中压抑自己情绪，对身体的影响，以后能好吗？

病情描述：医生，你好。我在高中的时候一直都是压抑自己的情绪，因为某些原因我不太好说，已经快三年了，感觉精神一直不是很好，每天都心情烦闷，请问在高中压抑自己情绪，对身体的影响，以后能好吗？

医生回答 (2)

孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院二级甲等

病情分析：

你这种情况若是长期这种压抑自己情绪会影响你以后的处事方式，得不到释放压力，适当的压抑有助于控制自己的情绪，但是太过压抑就会影响身心健康。建议你若是有什么不开心的或者压力大尽量找朋友或者老师倾诉一下，或者出去散心放松自己，慢慢调节过来，以后就不会影响，若是调节不过来就会有影响的。
张锐医师
巨野县人民医院三级乙等

病情分析：

患者应该自行调理，减少学习和工作中带来的压力。在饮食方面也应该多加注意，要以清淡易消化的食物为主，每天多吃水果蔬菜，多喝水。同时要坚持适量的户外体育运动，增强体质，舒缓心情，每天要保证充足的睡眠，多休息。经过一段时间的调理压抑的情绪会有所转变。

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