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产后肥胖者怎么办减肥?

病情描述:医生你好,我今年二十四岁了,已经生产完有四五个月了,可是发现我比以前胖了很多,我不知道怎么减肥,有点担心一直都是这样,所以我想咨询一下产后肥胖者怎么办减肥?
医生回答 (2)
  • 张云梅
    张云梅 副主任医师
    敦化市第二人民医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,很高兴为您解答问题。后肥胖,通常情况下是由于孕期营养过剩,还有就是脂肪的堆积,没有及时的代谢储蓄以及体内激素水平的,影响,导致的钠水储留细胞肥大,所以在术后,需要,经过哺乳期之后再考虑减肥,这个减肥还是靠体育锻炼和饮食的控制为主,有一定的减肥计划

  • 温晓慧
    温晓慧 主任医师
    建昌新区医院 一级
    病情分析:

    你好,产后三到六个月之内。是减肥的最好时机,建议你科学减肥,控制主食,低糖,低脂饮食,多样化饮食,孩子哺乳。做有氧或无氧运动,持之以恒坚持锻炼,很快能减下来的,如果你要想塑形瘦身,你可以多做点无氧运动。坚持就是胜利。一定能减成功的。

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张云梅
张云梅 副主任医师

敦化市第二人民医院 妇产科

擅长:熟练掌握妇产科的常见病多发病的诊断和治疗。
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