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韧带硬怎么变软

病情描述：韧带硬怎么变软

医生回答 (1)

刘洪业 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

韧带硬需要持之以恒的自我锻炼进行缓解。如果情况严重的，还可以到专业的骨科医院进行检查明确原因，必要的可以通过手术松解进行治疗。在平时生活中，还可以通过加强自身的锻炼来进行缓解，比如瑜伽和慢跑等等，对于韧带的松弛度更有效果。

可能是由于受外伤而引起的韧带粘连成的，也可能是局部的炎症而引起的粘连。

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