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如何拉伸腿部韧带

病情描述:如何拉伸腿部韧带
医生回答 (1)
  • 陈飞
    陈飞 副主任医师
    泰州市中医院 三级甲等
    病情分析:

    想要拉伸腿部韧带在平时可以多做一些锻炼腿部的运动,比如大腿前侧拉伸或者是大腿后侧拉伸。这些运动可以拉伸腿部的韧带,并且可以改善韧带拉伤引起的局部肿胀和疼痛现象。

    在做运动的时候需要循序渐进,尽量不要做剧烈的运动,否则会导致乳酸堆积诱发局部肿胀和疼痛。

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陈飞
陈飞 副主任医师

泰州市中医院 普外科

擅长:普通外科各类疾病的诊治。在甲状腺、乳腺、胃肠、肝胆等疾病方面有丰富的经验。
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陈飞 副主任医师 泰州市中医院

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