有哪些食材是温阳健脾的？
病情描述：医生你好，最近感觉到自己的脾胃不是很好。自己的胆子也小了不少。有什么食材可以来温阳健脾？这方面我也不是很懂，所以想玩问一下医生。有哪些食材是温阳健脾的？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，如果平时脾胃不好，是可以多吃一些健脾的食物调理的，像平时可以多吃一些柔软易消化的食物，多吃山药，薏米，茯苓，白术，白扁豆，山芋，红薯等补肾健脾的食物，平时还要戒烟戒酒，多吃一些温热性的食物，少吃生冷硬的食物，少吃辛辣油腻刺激性的食物。
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病情分析：
你好，如果是脾胃不好，阳虚的话，是可以用一些温阳健脾的食物来调理的，温阳的食物像狗肉，羊肉，韭菜，枸杞，桂圆，大枣，泥鳅，黄鳝，鹿鞭等食物，都可以补肾壮阳。健脾的食物，可以多吃一些山药，薏米，茯苓，白术，白扁豆，山芋，红薯等，都有健脾利湿的功效，平时还要戒烟戒酒。
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