小腿肌痉挛怎么办？
病情描述：医生您好，我是一个23岁的男生。我最近总是睡觉的时候会小腿肌痉挛，白天我常常有去运动：跑步、打球等，我想问一下小腿肌痉挛的时候该怎么办？太难受了。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，这种情况主要还是由于平时锻炼的太多肌肉水分流失过多引起了肌肉痉挛抽搐的情况，平时可以在锻炼之后要适当的进行拉伸和放松的运动，同时要积极的补充水分以及电解质，特别是要对钙离子进行补充。在运动的时候可以和运动饮料。运动过后要进行拉伸运动。
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张聪睿 医师
萍乡市安源区人民医院 二级甲等
小腿肌肉痉挛这个情况下我们又是年轻人，很有可能就是我们身体缺钙导致的，我们这个情况下就可以去医院或者是药房去买，碳酸钙片或者醋酸钙片都可以，因为这两个钙片的话是吸收比较好的，而且这两个是非处方药物，一般直接去购买就可以。
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