24岁怎样长高?
病情描述：医生，您好，我今年24岁，男的，每次出门见朋友是会被嘲笑身高矮，而且由于身高的原因到现在都没交到女朋友，想要咨询一下医生，24岁怎样长高?请医生给点建议。
医生回答 (2)
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病情分析：
长高的方法有很多：首先，多做运动，通常做一些引体向上运动以增加运动量，例如：跳绳、跳高、打篮球等以促进成长；其次，在饮食上，要多吃钙、铁和锌含量高的食物，不要挑食，睡前喝牛奶以保持营养均衡，此外，要确保充足的睡眠，不要熬夜，睡前不要剧烈运动；另外，穿宽松衣服，放松自己；最后，保持良好的心情也有利于成长。
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病情分析：
你好，人的身高一般和遗传因素。如果你父母不是太高的话。你要想长高也是很困难的。另外，如果人体微量元素缺乏的话，也会对身高有一定的影响。所以还是建议你最好去医院检查一下微量元素的水平。另外也建议你去骨科拍个片子看一看你的骨龄。如果骨骺线已经闭合的话，一般就没有增高的可能了。
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